Coaching
Votre voyage vers le bien-être commence ici !
Le coaching de vie est un catalyseur pour ceux qui souhaitent donner un sens profond à leur existence et accomplir des changements significatifs. Il s’agit de vous offrir un espace pour réfléchir, définir vos aspirations et créer des actions concrètes qui vous mènent à une vie plus épanouie.
Que vous soyez à la recherche de clarté sur vos objectifs personnels, de solutions pour gérer les défis quotidiens ou de moyens pour équilibrer vos priorités, notre coaching vous accompagne dans ce voyage de transformation. Nous croyons que chaque individu possède en lui la capacité de se réinventer et de surmonter les obstacles. Notre approche est centrée sur l’écoute, la prise de conscience et l’action. Avec notre soutien, vous découvrirez comment avancer avec plus de confiance, de motivation et de sérénité. Ensemble, donnons vie à vos ambitions et mettons en place les étapes nécessaires pour que vous puissiez vivre pleinement et authentiquement.
Nos services de coaching de vie !
Vous rêvez d’avoir votre propre coach de vie certifié ? Vous souhaitez enfin atteindre vos objectifs personnels et vous épanouir pleinement ? Vous vous demandez comment surmonter les défis quotidiens et vivre une vie plus équilibrée ? Mon Zénith vous offre l’accompagnement dont vous avez besoin pour réaliser vos aspirations et transformer vos rêves en réalité. Nos services sont conçus pour vous soutenir à chaque étape de votre parcours. Tous nos coachings sont proposés en individuel au tarif de 150$ par séance. Cependant, nous offrons également la possibilité de participer à des sessions en groupe de 4 ou plus personnes, à partir de 500$ pour l’ensemble du groupe.
Coaching en développement personnel
Le coaching en développement personnel est conçu pour vous aider à renforcer votre confiance en vous, à définir des objectifs clairs et à développer des compétences essentielles pour une vie épanouie. L’objectif est de favoriser la connaissance de soi et d’accompagner chaque individu dans son parcours de transformation personnelle.
Les sessions, d’une durée de 60 minutes, se déroulent de manière hebdomadaire sur une période de 3 à 6 mois. Le programme commence par une évaluation personnelle, suivie de la définition des objectifs de développement. Un plan d’action est ensuite mis en place pour vous guider vers vos objectifs, et des suivis réguliers permettent d’ajuster le plan au fur et à mesure des progrès réalisés. Ce coaching vous aide à mieux comprendre vos forces et à libérer votre potentiel pour atteindre une vie plus accomplie.
À partir de 150$
Coaching en gestion du temps
Le coaching en gestion du temps vous aide à mieux organiser vos tâches, à établir des priorités et à trouver des stratégies efficaces pour gérer votre emploi du temps. L’objectif est d’améliorer votre productivité, de réduire le stress et de créer un équilibre durable entre votre vie professionnelle et personnelle.
Les sessions de 60 minutes se déroulent une fois par semaine, sur une période de 4 à 8 semaines. Le programme commence par une analyse de vos habitudes actuelles, suivie de la définition de vos priorités. Un plan de gestion du temps est ensuite élaboré et ajusté régulièrement pour vous permettre de maximiser votre efficacité au quotidien. Ce coaching vous aide à gagner en clarté, à être plus organisé et à retrouver un contrôle sur votre emploi du temps.
À partir de 150$
Coaching en relation
Le coaching en gestion des relations se concentre sur l’amélioration de vos relations personnelles et professionnelles en vous fournissant des outils et des stratégies efficaces. L’objectif est de renforcer la communication, gérer les conflits et construire des relations saines et équilibrées.
Les sessions, d’une durée de 60 minutes, se déroulent sur une période de 3 à 6 mois, en fonction de vos besoins spécifiques. Le programme commence par une évaluation de la dynamique relationnelle actuelle, suivie de l’identification des problèmes et des objectifs. Ensuite, des stratégies de communication sont mises en place et ajustées au fur et à mesure des progrès réalisés. Ce coaching vous aide à renforcer vos relations, à gérer les conflits avec plus d’aisance et à établir des connexions durables.
À partir de 150$
Coaching en gestion du stress
Le coaching en gestion du stress vous aide à mieux gérer le stress au quotidien en vous enseignant des techniques et stratégies efficaces pour améliorer votre bien-être général. L’objectif est de renforcer votre résilience face aux situations stressantes et de vous offrir des outils pour réduire l’impact du stress sur votre vie.
Le programme comprend 6 sessions de 1 heure chacune. Il commence par l’identification des sources de stress, suivie de l’apprentissage de techniques de relaxation adaptées à vos besoins. Vous mettrez ensuite ces techniques en pratique, avec des suivis réguliers pour évaluer les progrès réalisés et ajuster les stratégies selon l’évolution de votre situation. Ce coaching vous permet d’atteindre une meilleure gestion du stress et une vie plus équilibrée.
À partir de 150$
Coaching en changement de carrière
Le coaching en changement de carrière accompagne les individus dans l’exploration de nouvelles opportunités professionnelles et les aide à effectuer une transition de carrière réussie. L’objectif est de clarifier vos aspirations professionnelles et d’élaborer un plan de transition adapté à vos compétences et valeurs.
Les sessions, d’une durée de 60 minutes, se déroulent une fois par semaine, sur une période de 6 à 12 semaines. Le programme commence par une évaluation de vos compétences et de vos intérêts, suivie de l’exploration d’options de carrière alignées avec vos objectifs. Un plan d’action est ensuite élaboré pour faciliter la transition, et un suivi régulier vous soutient tout au long du processus pour garantir une évolution de carrière sereine et accomplie.
À partir de 150$
Coaching en estime de soi et confiance en soi
Le coaching en estime de soi et confiance en soi aide à explorer les croyances limitantes et à développer une image positive de soi. L’objectif est de renforcer l’estime de soi, d’accepter pleinement ses forces et ses imperfections, et de favoriser la confiance en ses capacités.
Les sessions de 60 minutes, hebdomadaires, se déroulent sur une période de 3 à 6 mois. Le programme commence par une évaluation des croyances et perceptions actuelles, suivie d’un atelier sur l’auto-compassion et les affirmations positives. Des stratégies sont ensuite élaborées pour renforcer l’estime de soi, et des suivis réguliers permettent d’ajuster le plan pour garantir des progrès durables et une confiance accrue en soi.
À partir de 150$
